七草のほうとう汁

残った七草を生地に練り込んでほうとう汁に。

あっさりとしたしょうゆベースの汁仕立てで体もぽかぽか。

七草がないときはかぶの葉を練りこんだり、そのままプレーンでも。

太いうどん感覚。手作りもたまには楽しいものです。

<材料>

薄力粉 150g

塩 小さじ1/4

水 90㏄

七草またはかぶの葉など 適量


まいたけ 50g(小房)

かぶ 1個(いちょう切り)

にんじん 40g(いちょう切り)

白ねぎ 1/3本

ゆずの皮適量

<汁>

だし汁 700㏄

酒 30㏄

みりん 40㏄

しょうゆ 大さじ2

うすくちしようゆ 大さじ2

塩 少々

<作り方>

①ボウルに薄力粉、塩を入れ、水を加えて滑らかになるまで混ぜる。

 ボウルに戻し入れ、ラップをしてしばらく置いて休ませる。

 打ち粉をし、生地を厚さ1㎜にのばし、七草の葉をちらす。

 半分に折り、更に打ち粉をして厚さ1㎜に再度のばす。

 熱湯で2分ほど茹で、水にとる。

 流水でかるくぬめりをとっておく。

②鍋に酒、みりんを沸かし、しょうゆ、薄口しょうゆ、だし汁を加えて沸かす。

 まいたけ、かぶ、にんじんを加えて軽く煮る。

③①のほうとう、ねぎを加え、塩で味をととのえてゆずをちらす。

 残った七草やかぶの葉はサッと茹でて汁に加えると良い。


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フードコーディネーター、野菜ソムリエ、大地の恵み料理家として様々なお料理を提案していきます。

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